Как стать умнее? – этот вопрос дураки не задают…
Дураки уверены – они умнее всех, считая промежуточный успех – личным мега-достижением, а все свои беды – роковым стечением обстоятельств.
Но чем умнее человек, тем чаще он задается вопросом: “А как мне стать еще умней?” Как выжать из своего интеллекта максимум? Как обойти других умников?
Ум – это как велосипед, пока крутишь педали – едешь, как перестал крутить – падаешь. Ум надо тренировать, иначе его глючит.
Досадно, когда человек, который чего-то достиг, начинает считать себя умнейшим и, прекращая жать на педаль, деградирует. Поэтому лениться нельзя – надо нажимать и нажимать… Каким образом? Я “умнею” так:
Физические упражнения
Согласно новейшим исследованиям, люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, повышают способности своего интеллекта в шесть раз!
Физические упражнения укрепляют не только тело и дух – они активизируют клетки мозга. Во время активных движений, тренировок мышц и сухожилий, за счет улучшения циркуляции крови, клетки мозга получают больше питательных веществ и кислорода. В мозг поступают гормоны допамина, серотонина и эндорфины (о чем более подробно в статье Стать умной и находчивой). За счет гормонального толчка, мышление станет более эффективным и на ум придет много ценных идей. Я не считаю себя самой умной, поэтому упражняюсь каждый день. О своих любимых упр я написала в статье Стать красивой и энергичной.
Осмысленное чтение
Когда читаешь, все равно что, важно всегда быть на чеку – любую инфу анализировать. Читать единомышленников полезно, но не менее полезно читать тех, чей ход мыслей конфликтует с твоими представлениями. Я знаю человека, который будучи атеистом, перечитывал и Библию и Коран. Он знает наизусть цитаты из священного писания…
Есть разногласия с кем-то? Надо проникаться их доводами, почему они считают свою теорию оправданной, а твою ложной, а затем искать в их доводах слабые места. Пока будешь искать, можешь понять, что сам дурак, а значит поумнеешь… Или наоборот, еще больше укрепишься в своей правоте… Это развивает гибкость мышления и помогает рассматривать одну и ту же ситуацию или проблему с разных сторон, не зацикливаясь на личном опыте, который может никак не перекликаться с тем, что происходит в “прямо сейчас”.
Осмысленное общение
Общаться полезно со всеми, но понемногу. Даже с ленивыми и недалекими. Как пообщаешься с такими, сразу понимаешь, как не следует поступать. Моментально пропадает охота совершать запланированные глупости… Но особенно полезно общаться и дружить с теми, кто тебя понимает, но имеет опыт, отличный от твоего. С кем можно обмениваться опытом и пребывать на одной волне, что вдохновляет…
Любовь к экпериментам
Ум должен находить применение. Иначе зачем он нужен? А применение – это всегда риск и, в какой-то степени, эксперимент, последствием которого может стать набивание шишек.
А шишки, при бесстрастном анализе, подсказывают шаги к дальнейшим победам. Вот так посидишь, проанализируешь и, глядишь, и шишки не такие уж и болючие и почти рассосались…
Мужество
Надо иметь мужество сразу признать, что на пути к “поумнению” предстоит сделать много глупостей и заранее себя за них ПРОСТИТЬ. Мужество исключает гордыню – потому что гордыня мешает ставить ценный эксперимент, мешает двигаться к успеху.
Стресс
Стресс может задействовать скрытые резервы ума. Если осознавать, что любое падение – это еще один жирный шанс поумнеть или просто понять, что выход из болота один – взяться за голову, и таким образом оттуда себя вытащить…
Релакс и полная раскрепощенность
Какой бы у вас ни был натренированный ум, он не достаточно гибок, если тело “зажато”. Чтобы применять ум с пользой, важна полная раскрепощенность. Упражнения на раскрепощенность, которые я давала в отдельной статье, расширяют возможности ума, делая вас адекватной в любой ситуации.
Эффективное управление своим умом
Но бывает так, что горе от ума – потому и говорят, что интеллектуалки закомплексованы. Но что такое комплексы? Это зацикливание на одних и тех же пагубных мыслях, которые мешают наслаждаться плодами высокого интеллекта.
К чему это я? К тому, что от мыслей надо не избавляться, а уметь их контролировать. Своим умом нужно уметь пользоваться, а для этого надо научиться говорить ему СТОП!!!
Управлять своим умом – это древнейшая восточная техника, которую я адаптировала для наших с вами нужд. Техника учит осознанно останавливать мыслепоток. Тогда, когда Вы этого хотите. С тем, чтобы наслаждаться в “здесь и сейчас”. Освоив ее, вы сможете:
1. Полезные мысли смаковать – бесполезные гнать подальше.
2. Очищаться от мысленного мусора, делая его еще более острым
3. Действовать спонтанно и без глупостей
Кому это надо, читайте здесь
Тамара Палий Google+
Блог Манипулирование-Женский пикап-Матриархат.Light–FAQ
Поддержать проект вы можете с помощью кнопки:
Это про меня.Все время себя за голову вытаскиваю))))).Но мне не нравится. что в голове все время мысли, мысли. какая-то мешанина из мыслей,тревожность излишняя и постоянное продумывание.Даже фильмы сейчас смотрю, а в голове анализ отношений.Это что- мудрость или наоборот?Или я , наконец-то. живу как я хочу.
Об этом-то я и дописала – анализ и обдумывание можно взять под контроль, чтоб в личной жизни не мешал. Когда сексом занимаешься, это особенно актуально.
У меня теперь тоже в голове постоянно рой мыслей. Раньше они плыли просто сами по себе, думала, что так и должно быть, а теперь за каждую цепляюсь. Только когда работы много, тогда мозг включается на полную катушку. А теперь и после работы… Такая каша в голове. Только упражнения из серии Гипноз и спасают ))))
Совет простой, но действенный – перестаньте думать:)) У меня раньше было гораздо больше тумана в голове, чем сейчас. Я грузилась, я думала гораздо больше, чем делала. Да, я тоже анализировала фильмы и книги, но щас на это трачу меньше времени. Извлекаю опыт и дальше в путь. Когда залипаешь на мелочах, теряешь энергию и привлекательность. Теперь поступаю наоборот и думать почти некогда. Эффективность повысилась, делаю больше, гибкость ума развилась. Чего и вам, думающие девушки, искренне желаю, со временем дойдет, работайте над собой!:)
Точно. Надо уметь вовремя отрываться от дум, потому что вокруг столько перспектив. Еще, я замечала, что полезная инфа имеет свойство откладываться в голове и всплывать в самый час-пик. А грузиться и правда вредно, энергия утекает.
По поводу потери энергии и привлекательности согласна. А еще любимое выражение манипуляторов если что-то случилось: извлек необходимый опыт из случившегося, отряхнулся, переступил, наступил и пошел дальше.
Я это и имела в виду, только не надо прыгать по головам, ничего хорошего в жизнь не привнесет, а быть может вернется бумерангом через некоторое время;)
“Переступил” – это точно,мне нравится такой подход и дальше к своей цели.
Благодарю за мысли вслух, Тамара!Хочу поделиться – каждый год мы с друзьями креативим на даче, когда собираемся вместе.В этом году наше лето посвятим теме”Мужчина и женщина”, и многие ваши упражнения как задания предложу моим друзьям.Все будет с юмором как всегда.У нас подрастают наши дети, сейчас им от 18 и больше…Тоже поиграют с нами))))))И семьи у нас замечательные, есть одна просто уникальная жена – в нашей кампании всегда тусуются и ее муж, и его”девушки”, просто молодые незамужние женщины-с его работы.Они же и на грядках помогают и весело время проводят, но это все по желанию))))))
А сколько опыта получаешь от такого общения!Энергии!Желаю всем хорошо отдохнуть в выходные.И Вам, уважаемый автор,и продолжать радовать новыми статьями.
Спасибо, Тина. Я тоже думаю, что у нас взаимовыгодный обмен опытом. И мы друг друга “заряжаем”.
Сообщаю результаты нашей тусовки превзошли все ожидания!Было много заданий, но вот одно из них.Двум девушкам нужно было соблазнить мужчин, а мужчинам – наоборот.Каждая пара играла отдельно.Так вот. девушкам я написала на бумажках фразы по Вашим рекомендациям.Обе девушки соблазнили мужчин, то есть оба согласны на встречу.А вот с мужчинами – манипуляторами вышло только у одного,уж слишком он был мил и сыпал комплиментами.А второй “засыпался” сразу, уж слишком в себе был уверен,и не стал бороться и придумывать, видно было его смущение))))))
ой, как интересно, а какие были использованны фразы, можете поделиться? Мне же всегда интересно, как и что именно работает.
Девушки – соблазнительницы.Фразы:”Ты сам этого хочешь.Смелее.Это мне нравится.Расслабься.Не думай ни о чем!Я знаю ты все для меня сделаешь.”То есть побуждающие фразы – шаблоны.Добавлю. что женщины – отличные импровизаторы, одна сразу попросила платьюшко на 20 тысяч долларов, это при телефонном разговоре с совершенно незнакомым человеком,на что он ответил. продолжайте лучше звонить))))))))А вторая очень мило и застенчиво познакомилась “в кафе”.
При разговоре с манипулятором фразы девушки.”Я подумаю.наслаждайся моментом.Все этого хотят.Скоро . но не сейчас.Со мной непросто.Не так быстро.”
Одна держала оборону до конца,но не играла. а просто отказывала.Другая быстро поддалась на комплименты и очарование мужчины, начала смеяться.потеряла бдительность и согласилась…
Тамара, извините, в конце статьи ссылка не работает: “Кому это надо, читайте здесь” (ведет на не найденную страницу). А очень хотелось бы прочитать о том, как управлять мыслями – действительно надо 🙂
“Кому это надо, читайте здесь ” – нажала на ссылочку, а она не работает 🙁 у меня есть проблема зацикливния на ненужных мыслях, особенно парюсь на личные проблемы с утра и до вечера – мне это очень мешает жить, при том, что у меня 2 высш. образования, эрудиция и множество других замечательных достоинств, но в последнее время очень трудно переключить себя на работу и созидать, мысли “не те” – мешают и отвлекают от приоритетных целей в каждый отдельно взятый момент.
В итоге вообще мусор в голове, нет должного сосредоточения ни на чем и нет удовольствия от “впадения в процесс” – это я о работе, если так пойдет я и во время секса буду о чем-то думать, а не хочется, хочется подчинить себе свою голову и конструктивно полностью погружаться в каждый момент жизни со вкусом!