“Гормоны, влияющие на ваш успех” – продолжение статьи Стать умной и находчивой, в которой шла речь о гормонах, влияющих на работу мозга и нервной системы.
Исходя из того, что гормоны влияют на нашу реакцию на окружающий мир, мы еще раз подтвердили, что хорошее и плохое приходит “изнутри”, а не является подарком слепой фортуны или результатом рокового стечения обстоятельств.
А раз так, значит, при желании, мы можем изменить себя и обстоятельства своей жизни, помимо всего прочего, скорректировав выброс в организм известных гормонов.
Предупрежу сразу, мой взгляд на влияние гормонов в корне отличается от того, что вы могли уже об этом читать, но я вывела эти закономерности на основе изучения литературы, написанной ведущими учеными психонейрогормонологами. К изучению этой темы меня подтолкнул личный опыт и анализ собственных ощущений, которые раньше я не могла объяснить “по науке”.
Успех приходит изнутри или как заставить гормоны работать на себя
На вас накричали или обвели вокруг пальца и у вас внутри все сжимается от досады? Вы начинаете злиться, бояться или горевать – это ответный выброс гормона адреналина. В той же ситуации вы мобилизуетесь и превращаетесь в пружину, которая в мгновение ока готова отразить любой щелчок? Скажите спасибо работе норадреналина.
Норадреналин – гормон, который делает вас находчивой и предприимчивой, впрыскивается в вашу кровь, когда, будоража свой мозг неожиданностями и разумным риском, вы входите в кураж. Если вы намеренно создаете ситуации, в которых можете получить острые ощущения и заряд энергии, ваша голова получает очередную порцию норадреналина.
Мужчина-манипулятор всегда действует так, как вы меньше всего ждете, именно поэтому он нравится вам больше, чем занудливый ботаник, каждое слово и жест которого быстро набивает вам оскомину…
Поэтому вы и говорите: “С манипулятором я чувствую драйв, там постоянное перетягивание каната, а с простачком клонит в сон…”
Так вот: мужчины тоже желают получить от отношений этот драйв, они точно также хотят зарядиться норадреналином, чтобы они там ни рассказывали о том, как они ценят послушных и покладистых девочек. Поэтому, почему бы не пойти им навстречу? Умейте бросить вызов любой ситуации!
Что это могут быть за ситуации, в которых вы можете рассчитывать на дозу норадреналина? Новые знакомства и места прибывания, встречи с интересными людьми, публичное выступление, диалог и переписка с мужчиной манипулятором(при условии, что вы сами устанавливаете правила этой игры, чтобы не было разочарований), или даже… соблазнение относительно недоступного мужчины.
Все это называется “бросить вызов себе самой”. Если “загонять” себя в эти ситуации с целью вызвать в себе всплеск норадреналина, у вас начнет формироваться беспроигрышное отношение к жизни, которое ставит вас в позицию авантюристки и победительницы. У вас начнут скакать в глазах чертики, тогда вы почувствуете себя живой!
Только вы сразу должны себе сказать: Я готова смириться с тем, что поначалу буду делать ошибки, но заморачиваться на них я не буду! Я не буду ни о чем жалеть, не буду бояться боли от любви и не буду бояться причинить боль!
Что бы там ни было, я просто буду делать выводы, чтобы научиться играть по высшему классу. И чем больше я получаю свой норадреналин, тем более находчивой и предприимчивой становлюсь.
С таким отношением к жизни вас уже мало что сможет выбить из колеи. Например, если раньше для воплощение какой-то идеи вы долго переминались с ноги на ногу и боялись проиграть, теперь вы действуете, понимая, что в любом случае, в награду вас ждет очередная доза гормона, который взрывает ваш мозг и делает вас находчивой и неуязвимой пружинкой.
Раньше я долго колебалась перед тем, чтобы что-то предпринять, но потом, когда уяснила для себя формулу: Здесь и сейчас я бросаю себе вызов и в любом случае получаю свой норадреналин, я рассталась со многими сомнениями и предрассудками. Впрочем, еще пол года назад, я называла это просто “войти в кураж”, исследование ученых психонейрогормонологов подтвердили мои ощущения и догадки.
Одно дело, когда вы пишите мужчине возвратное письмо, и ваше сердце сжимается от того, что он может вам не ответить – совсем другое дело, когда вы ведете любовную переписку, бросая вызов ситуации и самой себе. Тогда из позиции “надеюсь, жду и грущу”, вы переходите в позицию: “кручу ситуацией, как хочу, и получаю от этого драйв”.
Вы становитесь находчивой, когда позволяете себе идти на разумный риск, но чтобы закрепить свой успех, необходима сила и воля к победе.
Махо-тестостерон – гормон, закаляющий силу воли и усиливающий динамику всего организма, вырабатывается тогда, когда вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь и любите секс.
1. Делайте физические упр. Мускулатура вырабатывает тестостерон, по мере того, как мы ее напрягаем. Но здесь важно соблюдать режим. Делайте ежедневно 15-20 раз активное упр, например сидя на стуле и поднимая ноги с разогнутыми коленками вверх, а потом делайте паузу на одну-две минуты и повторение упр. еще 5 раз. Впрочем, в целях выработки тестостерона, куда эффективнее заниматься упр., на сжатие и расслабление мышц, которые я разместила в статье Стать красивой и энергичной.
2. Продуцированию тестостерона помогает следующий рацион: белковая пища(нежирное мясо, сыр сулугуни, яйца, творог и т.д.) Витамин B6 и цинк. Поэтому включите в питание больше рыбы, морепродуктов, отрубей, орехов, тыквенных семечек, чечевицу и сою.
3. Чаще занимайтесь сексом – это увеличивает выработку тестостерона в любом возрасте.
В следующих статьях я еще вернусь к теме влияния гормон на наше поведение – слишком обширная тема для одной статьи.
Тамара Палий
Блог Манипулирование-Женский пикап-Матриархат.Light–FAQ
Поддержать проект вы можете с помощью кнопки:
Да в жизни вообще практически все решает настрой!!))))о чем подумаешь – то и получишь)))))))закон притяжения)))))
То, что надо!!!
Буквально вчера такие же мысли в голове крутились.
“… и не буду бояться причинить боль.” А это самой больно, когда делаешь больно другому, когда он ничего плохого не сделал и так жалко человека. Что становлюсь более милосердна и даю надежду,, что может быть когда нибудь я буду с ним.)
Могу быть безжалостной, только когда мне самой сделают больно, вот тогда отзеркаливаю… ) (с удовольствие))
Не надо зря давать пустые надежды. Так он всю жизнь вас прождёт. И вся его жизнь насмарку.
Это называется уже не милосердием, а продлением агонии. Одна барышня так сделала с моим братом.. полгода его мучала(а он нас даже и не слушал – однолюб зараза), в итоге не выдержал, повесился.. Делайте выводы – можно причинить боль.. но оторвать и выкинуть действительно милосерднее, чем “давать надежду”- это как собаке хвост по кусочкам отрубать, т.к. сразу весь это “слишком жалко”
А статья то, что нужно! Спасибо
Есть исследования, которые показывают, что даже поза, в которой обычно находится человек влияет на уровень гормонов. Например, в “позе подчиненного”: 跑закрытая позиция, руки или ноги перекрещены, сутулая спина, взгляд вниз и т п – у человека выделяются кортизол – гормон стресса. А в “позе победителя” – прямая осанка, расслабленные руки и ноги, приподнятая голова – вырабатывается тестостерон. Самое интересное что это прямой и обратный процесс. Уверенность вызывает открытую позу – и выброс тестостерона , и наоборот открытая поза вызывает выработку гормона и как результат делает человека более уверенным в себе. Причем две минуты положения в “позе победителя” уже повышают показатели “гормона победителя”. Авторы советуют людям перед ответственными событиями прибывать в “позе победителя” для того чтобы быть увереннее. И в отношениях это может помочь 🙂
Но вот, есть один момент который меня всегда интересовал, тестостерон имеет и свои отрицательные стороны. Например из-за большого количества тестостерона сильно выпадают волосы. Поэтому с тестостероном лучше не переусердствовать. А эстроген – женский гормон наоборот способствует их росту. Я не знаю как мышление или поведение влияет на выработку этого женского “гормона красоты”. Наверно важно ощущать себя желанной и все-таки женщиной, не брать на себя очень много.
Я не медик, но во время беременности мне гинеколог объясняла, что тестостерон бывает какой-то разный, или в разной форме, точно не воспроизведу. Короче, не факт, что будут нарушения у нашей растительности.
Интересно, надо попробовать.